〇BURN UP FLOW （バーンアップフロー）
ヨガのポーズで体幹（胴体）を使いながら基礎代謝を上げて、そこに手足へも意識を向けて動かす事で運動代謝も加えます。
基礎代謝と運動代謝の両方を促す事で燃焼効果を高め効率的に理想のボディを実現します。
〇BALLET EXERCISE（バレエエクササイズ）
クラシックバレエの動きをエクササイズにアレンジ！バレエ未経験者でも憧れのバレリーナの魅惑な
スタイルを手に入れられます。バレエを始めて間もない方のスキルアップにもお勧め。
